Dr. F.X. Mayr Therapie und Diagnostik
Die Kur setzt sich aus einer Vorkur, der Kur und auch der Nachbetreuung nach der Kur zusammen. Insgesamt ist mit einer Dauer von 4 – 6 Wochen zu rechnen. Vor Beginn der Kur wird ein Termin zur Voruntersuchung geplant, ggf. weitere Diagnostik in die Wege geleitet. Gerne kann dieser Termin auch mit einer Vorsorgeuntersuchung kombiniert werden
Mit Hilfe der dort erhobenen Befunde wird gemeinsam der Kurverlauf und die Kurintensität geplant. Hauptmerkmal jeder Kur ist die Darmreinigung, die Regeneration des Körpers durch eine Reduzierung der Nahrungsmittel in Menge und Auswahl und die Fokussierung auf die Nahrungsaufnahme im bewussten Essen. Begleitet durch mich mit regelmäßigen Kontrollen und Bauchbehandlungen.
Durch die Kur kann ein neues Bewusstsein für die Nahrungsaufnahme entstehen und die Lebensqualität wird gesteigert. Dies kann dann der Anlass zur einer Ernährungsumstellung werden. Zu erleben, was tut mir gut und was schadet mir, ermöglicht einen neuen Blick auf die alten Gewohnheiten und lädt ein diese zu verändern.
Gesundheitsbewußte Ernährung betrifft im Wesentlichen erst das Essverhalten und dann die Auswahl der Lebensmittel. Kauen, Schmecken und Genießen ist entscheidend. Sich wieder Zeit nehmen. Bin ich mir dessen bewusst und achte ich wieder darauf wie ich esse und was ich esse, folgt die ausgewogene Ernährung bald von alleine.
Heutzutage sind unsere Haupternährungsfehler:
- Zu schnell, im Stress: Wegfall der mechanischen und chemischen Vorverdauung im Mund, Überlastung des Magen-Darm-Traktes, Verlust des Sättigungsgefühls
- Zu viel: Überlastung des Verdauungstraktes, Förderung der Fehlverdauung, Übergewicht
- Zu oft: Verlängerte Verweildauer der Speisen im Magen, Förderung der Verdauungsstörungen, Förderung des Unterzuckers
- Zu spät, zu müde: Eingeschränkte Verdauungsleistung am Abend - Übergewicht
- Zu schwer: Individuell, nicht oder nur schwer verträgliche Kost
Verlauf der Kur nach Dr. F. X. Mayr:
Freie Zeit ist für den Kurbeginn einzuplanen. Es ist empfehlenswert, sich 1 - 4 Tage Urlaub zu nehmen oder verlängertes Wochenende zu organisieren. Unter diesen Voraussetzungen kann die Kur ambulant neben dem Beruf und Alltag durchgeführt werden und wird den Anforderungen des Einzelnen entsprechend angepasst.
So kann die Kur durchaus mit reinem Fasten beginnen, kann auch wie früher Milch und Semmel enthalten oder individuell angepasst, mit Rücksicht auf Unverträglichkeiten etc., mit der milden Ableitungsdiät begonnen werden. Regelmäßige Verlaufskontrollen mit Bauchbehandlungen sind ebenso ein wichtiger Bestandteil der Therapie.
